Как развестись с женой без скандалов. Как развестись с мужем без скандалов? Советы психолога

Развод. Для кого-то это слово звучит как приговор, для кого-то это простая повседневная формальность. Причины, которые приводят к разводу у всех индивидуальные, а вот итог общий - бракоразводный процесс. Чаще всего расторжение брака вызывает стресс, переживания, конфликты, а не редко и скандалы. Как развестись цивилизованно, без лишних переживаний, без выливания ушатов грязи друг на друга, без мести, склок и обвинений?

Современное общество пока нашло только один вариант цивилизованного развода - это составление брачного контракта. Только в этом случае не возникает лишних вопросов, потому что заранее все прописано, каждый пункт предусматривает определенные условия. Хотя и это не панацея, ведь чаще всего, когда составляется брачный контракт, люди думают о браке, а не о разводе, и многие нюансы могут не учитывать, в надежде на то, что их брак будет крепким, долгим и безоблачным.

Скандалы и конфликты возникают по целому ряду причин: когда один из супругов не хочет развода и не дает свое согласие, когда возникают разногласия при дележе имущества, когда супруги не могут решить с кем после развода останутся дети.

Для того чтобы развестись без скандала, во-первых, не стоит провоцировать эти скандалы, не стоит упорствовать и упрямствовать, необходимо идти на диалог, что называется, садиться за стол переговоров и находить выход из ситуации, учитывать требования той стороны. Старайтесь думать, мыслить, логически, взвешенно, как бы эмоции не туманили мозг и не терзали, необходимо абстрагироваться и включить интеллект.

Во-вторых, не делайте из себя жертву и не обвиняйте вторую половину во всех смертных грехах, в распаде семьи всегда виноваты двое, ответственность за происходящее лежит на двух сторонах. Поэтому прежде чем обвинять и скандалить, подумайте о себе, а что вы сделали, для того, чтобы такая ситуация не возникала?

В-третьих, не сливайте свои негативные эмоции на супруга, сходите к специалисту (к психологу или психотерапевту) и разберитесь в ситуации с профессиональной точки зрения. Посетите тренинг сброса эмоционального напряжения, тренинг личностного роста. Не опускайтесь, не забывайте, что вы человек, личность, и что главное преимущество человека - это его речь. Научитесь говорить, формулировать свои мысли, выражать свое мнение, обдуманно и серьезно, не перекладывая ответственность на плечи второго супруга.

Если посмотреть немножко глубже, скандалы при разводе возникают тогда, когда главенствующим является эмоциональный аспект, когда один из супругов понимает, что это уже конец и думает, тогда я оторвусь за все эти годы, выскажу все, что наболело, все, что когда-то было не высказано, и на копилось на душе. Когда в процесс включаются эмоции, процессы логики и интеллект уходят на второй план, поскольку за эмоции и за интеллектуальные процессы отвечают разные полушария мозга, а одновременно действовать они не могут. Поэтому главное условие для спокойного бракоразводного процесса - это точность, взвешенность, интеллект.

Чаще всего, выключает интеллект и включает эмоции, страх. Страх быть одиноким, страх быть брошенным, страх другой жизни, боязнь нового и неизвестного приводит к тому, что человек теряет самоконтроль и начинает скандалить, что-то доказывать, пытаться мстить за будущее одиночество.

Помните, все что ни делается, все к лучшему. Новая жизнь принесет вам новые впечатления, впустите в свою жизнь изменения, не цепляйтесь за старое, научитесь отпускать. Работайте над собой, найдите положительные моменты в вашей новой жизни. Когда вы провоцируете скандалы, вы сеете агрессию, вспомните о том, что «худой мир, лучше доброй ссоры». Стремитесь к цивилизованному диалогу двух взрослых, понимающих, состоявшихся людей.

Если у вас есть дети, не старайтесь за счет детей компенсировать свою боль, не запрещайте им видеться со вторым родителем, не устраивайте прессинг на хрупкую детскую психику «если ты меня любишь, ты не будешь общаться, встречаться с отцом/матерью» и т. д.

Все в наших руках, развод без скандалов возможен тогда, когда нет провокатора этих скандалов, нет причин для демонстративного выяснения отношений, когда есть канал выброса эмоционального напряжения, когда есть взаимоуважение между взрослыми людьми.

Марина Курочкина

Решение развестись никогда не бывает лёгким. Даже если вы с мужем уже несколько лет ненавидите друг друга и вместо «доброе утро» ты цедишь «чтоб ты сдох». И вот однажды решение все же принято. Впереди суды по разделу имущества, споры по поводу алиментов, нервные срывы, ссоры из-за ребёнка и с ним самим, не способным понять, почему самые родные для него люди теперь будут жить раздельно, бессонница и отчётливое желание нанять киллера для «бывшего». Всего этого можно избежать, если суметь договориться с супругом. Итак, как развестись без скандалов.

Речь идёт не о том, чтобы непременно дружить после развода, это уже личное дело каждого. Мы говорим именно о цивилизованном разводе. Как развестись без скандалов, без ссор, слёз и прочих верных способов заполучить морщинки раньше времени.

За столом переговоров

Если ты не сможешь договориться с супругом об условиях развода, за тебя это сделает суд. И не факт, что тебя решение суда устроит. Скорее, наоборот: оно не устроит ни тебя, ни твоего бывшего. Подумай и об эмоциональной стороне судебных заседаний: ваше грязное бельё будут полоскать судья и адвокаты, а в довесок к этому вас ещё будут склонять к примирению. Ну и, конечно, суд — это нудно, долго и муторно, это многочасовые очереди, это перенос слушаний — и пресловутые три месяца на обдумывание решения, которое ты уже давно приняла.

Поэтому учись договариваться. Спокойно, по-деловому, как, скажем, с коллегой. Мирное расставание — это работа. И работа для двоих. Скажи «нет» игнорированию, обвинениям, претензиям, шантажу (например, «я не дам тебе видеться с ребёнком, если ты не будешь обеспечивать меня, пока я снова не выйду замуж»).

Когда разговариваешь с бывшим, не стоит вспоминать его ошибки, упрекать его. Он уже де-факто не твой муж, а посторонний человек. Вот и воспринимай его как постороннего. Ты же не будешь орать на чужого мужчину, если он сделал или сказал что-то не так, верно? Сдерживай эмоции и попроси его поступать так же.

Если не получается сразу, значит, выжди какое-то время. Когда боль уйдёт, когда, быть может, ты успокоишься и поймёшь, что развод — это лучшее, что случилось с тобой за последний год (как бы кощунственно ни звучало, но это часто бывает правдой), когда ты станешь равнодушной к этому человеку, тогда и усаживайся за стол переговоров.

Хозяйке на заметку

Для начала определите общую цель. И ты, и он наверняка хотите, чтобы развод прошёл мирно, спокойно и тихо, не так ли? Тогда шагайте к этой цели напрямую.

1. Составь перечень вопросов, которые должны быть решены в процессе развода. Например, алименты на ребёнка, его дальнейшее образование (если муж оплачивал колледж), раздел имущества.
2. Напиши на каждый вопрос ответ, который удовлетворяет именно тебя. Например, по вопросу о финансовой составляющей ты пишешь «мне квартира, тебе дача».
3. Определи порядок встреч детей с отцом. Какое время тебя устраивает, количество этих самых встреч, возможность детей проводить с отцом отпуск и так далее.
4. Вспомни, не висят ли на тебе долги, кредиты, не валяется ли где кучка неоплаченных квитанций или штрафов. Вполне возможно, что большинство взятых в долг или в кредит вещей были нужны твоему бывшему. Поэтому теперь ему самому справедливо будет расплатиться за всё это.
5. Если у тебя остаётся общее имущество, например, машина или загородный дом, которым вы оба будете пользоваться, то напиши график пользования. Пиши только за себя, а не за супруга.
6. Обязательно съезди куда-нибудь отдохнуть или поменяй что-то в своей жизни, будь то работа или часть гардероба. Заведи собаку или новое хобби. Пусть изменения случатся до того, как вы начнёте обсуждать с экс-супругом свои новые отношения.

Предложи мужу ответить на те же вопросы. Пункты, в которых появятся разногласия (ты удивишься, но этих пунктов может оказаться не так много), вы и должны будете обсудить. Опять же — за столом переговоров, а не в криках и спорах, в которых, вопреки известной поговорке, рождается не истина, а только злость друг на друга. Выслушай его аргументы внимательно и подумай, способна ли ты пойти ему навстречу. Если нет — ищите компромисс, решение «посередине».

Договорись с ним, что говорить ребёнку по поводу того, что мама и папа живут теперь не вместе. А также условьтесь, что ни вы, ни он никогда не должны говорить в присутствии ребёнка друг о друге плохо.

Если у вас была совместная работа или был маленький бизнес, обсудите, готовы ли вы работать дальше вместе или нет.

Часто бывшие супруги не могут найти взаимопонимания из-за желания сделать «назло». В результате переговоры затягиваются, а решения всё нет. Чтобы такого не случилось, постарайся изжить ненависть, которую, возможно, питаешь к бывшему мужу. Равнодушие — вот что поможет тебе договориться.

И не вини себя в сложившейся ситуации. В том, что случилось, виноваты вы оба, но оглядываться назад бессмысленно. Смотри вперёд и не забудь перед заключением следующего союза составить брачный контракт.

Как развестись с мужем без скандалов? Советы психолога

Возможно, вы прожили с мужем много лет и поняли, что ваш союз исчерпал себя. А может быть, вы поженились совсем недавно, и оказалось, что вы просто чужие люди, и в совместном проживании нет смысла.

Могло случиться и так, что после нескольких лет брака вы или ваш супруг встретили свою настоящую любовь… Какими бы ни были причины развода, он всегда оказывается тяжёлой процедурой, болезненной для обеих сторон. Как развестись с мужем без скандалов и выматывающих ссор? Попробуем ответить на этот вопрос.

• Как правильно вести разговор

Вероятно, почти каждая женщина в глубине души надеется помириться с супругом, наладить привычные отношения и спасти свою семью. особенно, если брак длится уже долго. Однако для вашего же личностного здоровья будет лучше, если вы твёрдо примете одно решение и будете держаться его.

Расскажите о своих намерениях мужу. Очень важно заранее спланировать разговор и, возможно, записать свою речь, так вы будете чувствовать себя увереннее. Сразу возьмите правильный тон: никаких упрёков, угроз и лишних эмоций. Представьте, что вам предстоят деловые переговоры, и в этом ключе начните беседу.

Лучше, если ваш разговор будет идти по следующему плану:

1. Вступление. Например: «Я хочу поговорить о нашей дальнейшей жизни». 2. Описание проблемы. Здесь нужно описать то, что вас не устраивает. 3. Вариант решения: развод, раздельная жизнь в течение какого-то времени и так далее. Старайтесь говорить чётко, аргументировано и при этом сохранять спокойную и даже доброжелательную интонацию. Это очень важно в тех случаях, когда вы точно знаете, что ваш муж будет против развода. Постарайтесь выбрать момент, когда он будет в мирном настроении и расположен к беседам. Очень важно не попадаться на хитрое управление или манипуляции. Помните, чего вы хотите достичь.

• Манипуляции, скандалы и другие методы воздействия

Для многих мужчин сам факт того, что женщина хочет развестись, является своего рода унижением. Кроме того, мужчины после развода испытывают ничуть не меньшие мучения, чем женщины. Именно поэтому они готовы пустить в ход любые средства, чтобы не отпустить вас. Заметьте, это не обязательно значит, что ваш супруг вас любит. Просто, его уязвлённое самолюбие требует, чтобы он ушел первым. Если это так, и вы твердо намерены развестись, не препятствуйте ему. Будьте мудрее!

Однако может случиться и так, что мужчина будет удерживать вас с помощью обид. Когда мы обижены, нам очень трудно спокойно расстаться с тем, кто сделал нам больно. Нам нужно восстанавливать справедливость до победного конца. Не попадайтесь! Он может уговаривать вас, напоминая о том, какое значение в жизни имеет семья. он может даже подключить шантаж. Это не должно сбивать вас с пути. Постепенно приучайте вашего партнёра к мысли о том, что вы не отступите от принятого решения.

Самое неприятное, что вам придется пережить, - это скандалы в семье. Но и с этим можно справиться. Замечательная техника М. Литвака – психологическое айкидо – поможет вам в этом. Суть техники очень проста. Вы должны найти в себе силы не отвечать оскорблением на оскорбление, а просто соглашаться с тем, что говорит вам обидчик. Сначала это вгонит вашего оппонента в ступор, а затем просто лишит его сил. Без эмоционального отклика, своеобразной энергетической «подпитки», ни один агрессор не сможет долго обижать вас. В этом просто не будет смысла.

• Что делать со своими чувствами?

Чтобы ваши планы воплотились в жизнь, вам придётся поработать со своим внутренним состоянием. Очень может быть, что вас будут разрывать сомнения, жалость к супругу, вы будете переживать о том, как воспитать ребёнка в неполной семье. если у вас есть малыш. Все непростые вопросы вам придётся решать, и лучше сделать это заранее. Перед разговором с супругом обязательно составьте перечень всех «проблемных» пунктов и по каждому из них напишите решение, которое вас устроит.

Если же вы чувствуете душевную боль от того, что вам приходится разрывать отношения с человеком, который до сих пор кажется самым близким и родным, вы можете последовать совету известного психотерапевта Берта Хеллингера и написать «благодарственное письмо» вашему супругу.

Просто напишите, что вы благодарны вашему мужу за всё светлое, что было в вашей жизни. Передавать это письмо не нужно. После этого вы, вероятно, почувствуете облегчение и сможете разговаривать вполне мирно. Однако депрессии после развода избежать вряд ли удастся, ведь это огромная перемена в вашей жизни. Зато, когда боль исчезнет, вы сможете почувствовать, что начинать жизнь с чистого листа – это гораздо приятнее, чем вы думали раньше.

Больше информации

Любовная магия не может длиться вечно. У кого-то совместное проживание на протяжении длительного периода времени перерастает в спокойную любовь, уважение, понимание второй половинки. Кого-то затихание страсти раздражает, и возникает желание отправиться на поиски новых впечатлений. А кто-то просто выходит замуж, женится, но понимает, что вторая половинка – это не тот человек, с которым мечталось провести всю жизнь. Как бы там ни было, расставание – достаточно непростая вещь и для того, от кого уходят, и для человека, который решил расторгнуть брак. Именно поэтому, если вы решили уйти от своего мужа, наши советы будут для вас полезными.

1. Подумайте, сможете ли вы обеспечить себе новую жизнь? Когда вы продумываете вариант ухода от мужа, важно знать, что вы будете делать после того, как покинете дом, в котором вместе жили. Есть ли у вас, куда пойти? Может быть, вы отправитесь на первое время к родственникам – тогда с ними нужно это согласовать. Или же подыскать съемную квартиру. Если у вас есть дети, в какой садик или школу они будут ходить после развода? Хватит ли у вас денег для того, чтобы содержать себя и детей? Если у вас есть план действий, вы можете расставаться с мужем. Если же вы понимаете, что возможности быть финансово независимой пока что нет, стоит немного повременить с уходом и укрепить свое материальное положение.

2. Будьте готовы к контратаке. Вероятность того, что мужчина очень быстро согласится на развод, не так уж велика. Естественно, человек, который любит вас, может начать уговаривать вас остаться, просить дать ему шанс. Или, наоборот, он разозлится. В любом случае вам стоит быть готовой к разговору. Заранее продумайте все аргументы «за» и «против». Знайте, как пресечь тот или иной уговор.

3. Не уступайте соблазнам. Он может постараться одарить вас лаской и заботой. И это в самом деле может подействовать. Все же муж – не чужой человек вам. Когда-то вы его любили. Но все же вы решили развестись. И то, что он постарается сделать хорошего, никак не устранит проблем, которые привели к решению расторгнуть брак. Будьте бдительны. Лучше не вести разговор в общей квартире или любимом кафе. Выберите нейтральную территорию.

4. Муж не может стать другом. Если вы хотите освободить свою жизнь от влияния этого человека, не стоит соглашаться ни на какую дружбу. Это значит, что вы будете общаться, пересекаться. Могут даже появляться мысли о воссоединении. А что, если у кого-то из вас появится новая пара? Без ревности тут вряд ли обойдется, хотя никто из вас права на это, по сути, после развода уже не имеет.

5. Не обвиняйте. Постарайтесь расстаться без упреков и обвинений. Это ни к чему. Вы можете изложить проблему, рассказать, что привело к такому вашему решению. Но не переходите на обвинительные тона и воспоминания о старых обидах. Помните о том, что в отношениях всегда состоят двое, и какая-то часть вины в разводе может быть и на вас. Не переходите на личности.

6. Обойдитесь без скандала. Запомните, что в памяти человека вы останетесь такой, какой он будет видеть вас в момент наибольшего потока эмоций. Так что постарайтесь решить ситуации спокойно, и запомниться человеку, которого вы когда-то любили, уравновешенной женщиной. Главное – сами морально настройтесь на сообщение такой новости. Не информируйте об этом просто в порыве злости или в неудобный момент.

В статье рассматриваются те из вопросов об отношениях, которые на практике являются самыми сложными во всех отношениях. Представлены возможные варианты решения ситуации, но нужно понимать, что у всех все будет индивидуальным.

Как правильно расстаться с мужем чтобы он вернулся

Иногда разрыв отношений приводит к новой волне любви. Чтобы увеличить шансы возвращения мужа при расставании с ним не стоит истерить и кричать о загубленной молодости и неоправданных надеждах.

Наоборот, стоит акцентировать внимание на всех хороших чертах этого человека и выражать благодарность за счастливо прожитые дни, хотя на практике осуществить данный совет бывает очень тяжело.

Как расстаться с мужем алкоголиком которого любишь если он не хочет уходить но любит и не отпускает

Приняв решение расстаться с мужем алкоголиком, которого любишь, необходимо предупредить его об этом и дать шанс исправить ситуацию.

Если же тяга к спиртному возобладала над силой воли и разумом – действовать решительно и не оглядываться на прожитое, иначе придется мучиться с опустившимся пьяницей до конца своих дней.

Как расстаться с мужем тираном чтобы он бросил меня, чтоб он не злился

Расставание с мужем тираном должно проходить в мирном русле. Чтобы не злить тирана попробуйте наладить с ним диалог, не изображая из себя жертву, а дав почувствовать, что перед ним сильная личность.

Хочу расстаться с мужем он угрожает мне как быть

Решившись на расставание нужно проявить твердость и не реагировать, ни на какие угрозы.

Дайте мужчине понять, что своими угрозами он лишь углубляет возникшую между вами пропасть. Для себя же знайте, что 90% угроз остаются простыми и выброшенными на ветер словами.

Как расстаться с мужем которого любишь после его измены советы психолога

Решение о расставании с мужем, которого любишь, после его измены, должно быть основательно взвешенным. Прежде, чем подавать на развод отбросьте эмоции и подумайте, станет ли лучше ваша жизнь после развода, не играете ли своим решением на руку разлучнице.

Проявите мудрость, и, если муж покается, – начните свои отношения заново, проявляя друг к другу интерес как в дни первого знакомства.

Как расстаться с мужем и начать жить заново, уважать себя и не страдать, остаться в хороших отношениях и быть друзьями

Расстаться с мужем и начать жить заново помогает установка на то, что в жизни наступили перемены, и эти перемены – к лучшему.

Чтобы не страдать измените окружающую обстановку, изымите все вещи, которые явно напоминают о муже, выберите для себя другие маршруты и места для отдыха, которые вы не посещали вместе.

Займитесь собой – посещайте парикмахерские, салоны красоты, бассейны, спортзалы и театры. Найдите себе хобби, общайтесь со своими единомышленниками в социальных сетях.

Чтобы остаться в хороших отношениях с мужем расставайтесь без слез и взаимных упреков и честно скажите ему о своих намерениях остаться друзьями.

Как расстаться с мужем раз и навсегда и уйти к другому мужчине

Случается, что под влиянием жизненных обстоятельств меняется и мировоззрение человека. Бывший любимый теряет свою привлекательность и наступает череда непониманий и недовольства.

Чтобы не мучить себя и его честнее всего в таких случаях будет расстаться. Скажите мужу о своем решении и вступайте в новою полосу своей жизни, не оглядываясь в прошлое.

Как пережить расставание с мужем если есть дети

Иногда женщине, имеющей детей, пережить расставание с мужем бывает легче, чем женщине, которой не посчастливилось иметь детей, и даже мужчине. Такая женщина остается не сама – ей есть о ком думать и заботиться, у нее есть маленький человечек, способный радоваться и горевать вместе с нею.

Объясните ребенку сложившуюся ситуацию. Думайте о будущем в позитивном ключе и жизнь снова войдет в счастливое русло.

Расставание с мужем на время или навсегда, что лучше

Время обладает качеством сглаживать обиды и предавать забвению все то, что когда-то огорчало и радовало. Однако, расставаясь с мужем, на время полагаться не стоит. Нужно хорошо взвесить свое решение и уяснить, что расставаясь сегодня, завтра и послезавтра вы уже не сможете быть вдвоем. Что для вас лучше – решать только вам самим.

Как расстаться с мужем без боли, нервов, проблем и скандалов когда мы живем вместе

По мановению волшебной палочки стать принцессой можно только в сказке. В жизни не стоит строить иллюзий. Расстаться с мужем без боли, нервов и проблем не получится, все это придется пережить. Но превратиться после пережитого в принцессу или сварливую старуху – решать вам.

Как расстаться с мужем безболезненно для детей и по дружески, по смс примеры

Расставание с мужем пройдет не столь болезненно для детей, если им спокойно все объяснить и в дальнейшем не запрещать видеться и общаться с их отцом. Главное, не допускать в присутствии своих чад выяснения отношений, скандалов и истерик.

Пример смс, которую можно послать при расставании: «Прощай. Я решила расстаться».

Как расстаться с мужем с помощью магии не причинив ему боли и чтоб не быть врагами

Магия не всегда так безопасна, как может показаться.

Если действительно хочешь не причинять боли бывшему любимому, то расставаться нужно без магии, достойно, без никому не нужных упреков.

Хочу расстаться с мужем но не могу с ребенком одна, боюсь одиночества как быть

Найти в интернете «мудрый» совет о том, как расстаться с мужем, имея от него ребенка, не сложно. Есть даже пошаговые руководства, как без сучка и задоринки прорепетировать процесс расставания.

Но опуститесь с небес на землю, ведь это не съемка жизненной мелодрамы, а реальная жизнь, и жить в ней нужно вам самой, равно как и самой принимать жизненно важные решения.

Как правильно расстаться с мужем шизофреником

Хорошо обдумайте свое решение расстаться и приступайте к действию только тогда, когда уверитесь, что назад дороги уже не будет.

Надумав расстаться, не ищите оправданий ни для себя, ни для него. Просто уходите и стройте новую жизнь.