Баночный массаж от целлюлита, эффективность, как выбрать банки, противопоказания. Польза баночного массажа от целлюлита Чудо банка от целлюлита инструкция

Баночный массаж известен своими антицеллюлитными свойствами. Процедуру избавления от целлюлита легко сделать даже в домашних условиях, если изучить технику выполнения. Однако массаж банками имеет и другие нюансы: меры предосторожности, противопоказания и побочные эффекты. С особенностями процедуры необходимо ознакомиться перед тем, как начать самостоятельную практику. В противном случае можно сильно навредить своему здоровью.

Что представляет собой целлюлит

Целлюлит - это те самые неэстетичные бугорки на коже, доставляющие множество проблем особам прекрасного пола. Интересно, что «апельсиновая корка» влияет не только на самооценку, но и на здоровье женщины. Последние стадии целлюлита характеризуются потерей чувствительности и синим цветом эпидермиса. Именно поэтому стоит быть внимательной к проблеме с самого начала её появления.

Чтобы обнаружить целлюлит, достаточно сжать кожу на ноге

Отличной профилактикой целлюлита является правильное питание, нормальный сон, отсутствие вредных привычек и регулярные физические нагрузки.

Принцип действия баночного антицеллюлитного массажа

Баночный массаж - это косметическая процедура, для проведения которой необходимо приобрести медицинские приборы. Во время сеанса улучшается кровоток в тканях эпидермиса и даже во внутренних органах. Помимо целлюлита, массаж с помощью банок имеет следующие показания:

• отёчность,
• наличие рубцов и шрамов,
• дряблая кожа,
• пониженный иммунитет,
• мышечная боль,
• лишний вес,
• повышенная утомляемость,
• постоянный стресс.

Во время массажа на поверхности эпидермиса создаётся вакуумное пространство. Банки, соприкасаясь с кожей, всасывают её внутрь себя. Когда прибор отрывают от поверхности, воздух выходит. Баночный массаж оказывает на организм следующее влияние:

• способствует ускорению лимфотока и кровотока;
• налаживает поступление питательных веществ к клеткам;
• способствует насыщению тканей кислородом;
• стимулирует процесс регенерации эпидермиса;
• способствует разогреву тканей;
• борется со шлаками и токсинами;
• способствует выведению излишков влаги из клеток;
• борется с воспалениями;
• способствует непроизвольному сокращению мышц, благодаря чему тело подтягивается быстрее;
• провоцирует выработку коллагена и эластина;
• способствует очищению пор от лишнего кожного сала;
• понижает температуру тела;
• способствует нормализации работы центральной нервной системы;
• делает кожу более гладкой и ровной.

Насколько метод эффективен от целлюлита

Массаж с использованием банок - это один из наиболее действенных методов борьбы с целлюлитом. И вот почему:

• Во-первых, процедура отличается быстрым результатам. По прошествии пяти сеансов кожа становится более гладкой.
• Во-вторых, на протяжении сеанса кровоток заметно улучшается. За счёт этого результат от баночного массажа держится годами, если прикладывать к этому соответствующие усилия: вести здоровый образ жизни.

Таблица: плюсы и минусы метода

Помощь при выборе банок

Следует начать с того, что первоначально медицинские банки делали исключительно из стекла и использовали для лечения простуды. Однако такой способ был опасным, поскольку для создания вакуумного эффекта приходилось применять огонь. На сегодняшний день существует несколько вариаций аналогичных, более безвредных приборов. Последние производятся из следующих материалов:

• Стекло. Да, те самые стеклянные банки. Однако на данный момент для создания вакуума используется не огонь, а предварительный нагрев инструмента. Кроме того, некоторые стеклянные банки имеют насадку, выполненную из резины. Последняя создаёт вакуум сама по себе, без каких-либо предшествующих манипуляций. Основной плюс приборов из стекла состоит в том, что мыть их легко, а используемые во время процедуры косметические продукты практически не впитываются в инструмент.
• Резина. Такие банки сложно отмыть, поскольку они легко впитывают ароматы применяемых косметических средств. Зато резиновыми приборами пользоваться проще.
• Латекс. Являются самой дорогой разновидностью, имеют высокую прочность и могут применяться на всём теле.
• Силикон. Идеальное соотношение цены и качества. Использовать можно на всей поверхности тела, как и банки из латекса.

Какой же материал прибора лучше выбрать? Ответ на этот вопрос зависит от индивидуальных особенностей вашей кожи. Если последняя очень чувствительная, приобретайте силиконовые или латексные банки. Наибольшую эффективность показывают приборы из стекла, но их использование на нежном эпидермисе чревато возникновением побочных последствий: гематом, покраснений и так далее.

Какой косметический продукт выбрать для процедуры

Для выполнения баночного массажа можно выбрать один из двух продуктов: масло или крем. Первое практически не впитывается в кожу, за счёт чего расходуется меньше. Как правило, нескольких столовых ложек масла хватает на один сеанс. Также растительный продукт отличается натуральным составом, бюджетной ценой и длительным сроком хранения. Для баночного массажа отлично подойдёт кокосовое, льняное, миндальное, персиковое, оливковое или даже подсолнечное масло (наиболее простой и доступный вариант). К базовому продукту рекомендуется добавить эфир абрикоса, персика, грейпфрута, лимона, апельсина, корицы, розмарина, мяты, пачули, герани, кипариса или кедра. Все перечисленные масла обладают антицеллюлитными свойствами, благодаря чему увеличат эффективность процедуры. Для приготовления состава используется соотношение 5:1. При этом берётся пять частей базового продукта и одна часть эфира.

Для проведения процедуры подойдёт даже обыкновенное подсолнечное масло

У массажных кремов также есть преимущества. Косметические средства отлично впитываются, что позволяет не пользоваться душем по окончании сеанса (особенно актуально для занятых людей). Также антицеллюлитные кремы имеют дополнительное разогревающее свойство, за счёт чего эффективность массажа увеличивается. Кроме того, продукты содержат в своём составе специальные активные компоненты, направленные на устранение «апельсиновой корки». Главный минус кремов - неэкономный расход. Для одного сеанса баночного массажа может понадобится 50–150 мл средства.

Какой продукт выбрать для проведения процедуры, решайте самостоятельно. Рекомендуется попробовать оба варианта и выбрать для себя наиболее подходящий.

Техника выполнения

Антицеллюлитный массаж с использованием банок выполнить нетрудно. Тем не менее, не следует пренебрегать изучением особенностей проведения процедуры.

Как подготовить кожу

Подготовка эпидермиса к активному воздействию не менее важна, чем сам массаж. Дело в том, что от правильного разогрева кожи зависит не только результат, но и отсутствие дискомфорта во время сеанса. Чтобы подготовить эпидермис к процедуре, придерживайтесь следующего алгоритма:

Ход процедуры: полезные советы как эффективно бороться с целлюлитом на ягодицах и животе

Когда кожа должным образом подготовлена, следует приступить непосредственно к самой процедуре. Последовательно выполняйте следующие пункты:

1. Смажьте кожу тонким слоем масла или крема. Помните, что косметическое средство не должно растекаться по поверхности эпидермиса.

   Слой масла или крема на коже должен быть тонким

2. Если вы приобрели силиконовые или резиновые приборы, предварительно сожмите их в ладонях.
3. Банку прикладывайте к поражённой целлюлитом области. Эпидермис «втянется» внутрь инструмента на 1–2 сантиметра.

   Во время прикладывания банки к коже, действуйте аккуратно, чтобы не повредить эпидермис

4. Когда прибор «присосётся» к поверхности кожи, можно начинать выполнять движения по кругу. Также рекомендуется периодически перемещать банку вдоль и поперёк проблемной зоны. Чередуйте направления, чтобы добиться максимального эффекта.

   Во время выполнения баночного массажа выполняйте не только движения по кругу, но и по прямой линии

5. По прошествии 5–7 минут переходите к другой области. Движения те же.

   Во время выполнения баночного массажа придерживайтесь направления от периферии к центру

6. Когда кожа сильно покраснеет, приступайте к постуходу.

Если банка часто «отлипает» от поверхности эпидермиса, смажьте его кремом или маслом повторно.

Как ухаживать за кожей после процедуры вакуумного массажа

Для закрепления результата сеанса, придерживайтесь следующего алгоритма:

Как правило, массаж с использованием банок выполняют курсами. Последние включают в себя 10–15 сеансов. После этого необходимо прерваться на месяц, а затем при желании повторить курс. Важный момент: процедуры следует выполнять несколько раз в неделю.

Видеоурок: особенности выполнения баночного массажа

Побочные эффекты

Массаж против целлюлита с использованием банок оказывает довольно агрессивное воздействие на кожу. В связи с этим при неправильном применении метода или пренебрежении мерами предосторожности могут проявиться некоторые побочные эффекты:

• Кровоподтёки. Основной причиной возникновения является чрезмерно чувствительный эпидермис. Также кровоподтёки нередко обнаруживают те, кто только начал делать баночный массаж. Со временем кожа привыкает к воздействию и перестаёт болезненно реагировать на процедуру.
• Гематомы. Основная причина образования - неправильная техника проведения процедуры.
• Сосудистые «звёздочки». Являются следствием разрушения капилляров. «Звёздочки» образуются преимущественно в тех случаях, когда практикующий осуществляет процедуру, пренебрегая мерами предосторожности и противопоказаниями.

Меры предосторожности

Во избежание проявления побочных эффектов, необходимо соблюдать определённые меры предосторожности:

Противопоказания

Разумеется, как и у любой косметической процедуры, у баночного массажа есть свои противопоказания. Последние для данного метода делятся на несколько типов: абсолютные и относительные.

Таблица: противопоказания к проведению массажа с использованием банок

Да, антицеллюлитный массаж с использованием банок имеет большой список противопоказаний. Именно поэтому перед началом самостоятельной практики настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы он исключил всевозможные риски и разрешил вам проводить сеансы.

Что думают врачи

Врачи считают, что антицеллюлитный массаж с использованием банок - один из наиболее действенных и доступных методов избавления от «апельсиновой корки». Однако специалисты предупреждают, что наличие чрезмерного дискомфорта во время проведения сеанса - верный сигнал к его завершению. Медики рекомендуют прислушиваться к своим ощущениям и не терпеть боль ради красоты. Также врачи предостерегают от слишком грубого воздействия на эпидермис: надавливания и резкого отрывания банок от поверхности. Кроме того, не следует сильно разогревать кожу перед процедурой, чтобы избежать повышения чувствительности. Баночный массаж - не панацея от целлюлита, говорят медики. Чтобы решить проблему раз и навсегда, действуйте комплексно:

• правильно питайтесь,
• высыпайтесь,
• занимайтесь спортом,
• избавьтесь от вредных привычек,
• сведите к минимуму стрессовые ситуации,
• пейте больше жидкости.

Массаж с использованием банок не является абсолютно безопасным методом борьбы с целлюлитом, утверждают специалисты. Именно поэтому настоятельно рекомендуется перед началом практики консультироваться с врачом, как уже было сказано выше.

Все знают, что массаж является самым эффективным антицеллюлитным средством. Тогда возникает вопрос: почему же не действует большинство антицеллюлитных массажеров? Все объясняется тем, что они могут выполнять только массаж одного вида – растирание, который не очень эффективен. А вот банки от целлюлита имитируют разминание, замечательно помогающее в борьбе с жировыми отложениями.

Чудо-банка против целлюлита

Только массажисты мнут и оттягивают кожу руками, а банки делают это при помощи вакуума, сделаны они из эластичного материала. Как ставить банки? Путем ее сжатия мы выдавливаем из нее воздух, за счет чего банка прикрепляется к телу. Вакуум помогает втянуть в банку участок кожи, что позволяет интенсивно массировать ткани.

При этом происходит улучшение кровообращения в самой коже, а также в ее глубоких слоях. Появляется эффект – целлюлит исчезает!

Преимущества массажа банками от «апельсиновой корки»

• Это очень недорогой и простой способ.
• Он не отнимет много времени и не потребует каких-либо специальных приготовлений – нужна будет только пара баночек да смазывающее вещество.
• Подобное устройство даже не оставит после себя синяков (только в случае, если пользователь не держит банку подолгу на одном месте).

Недостатки

• Добросовестное выполнение очень болезненно. Конечные ощущения индивидуальны и зависят от величины жирового слоя и болевого порога человека.
• Кожа, на которую воздействовали массажные антицеллюлитные банки, сильно краснеет, что мешает летом сразу после массажа надеть мини-юбку или пойти на пляж.
• Да, синяки не возникают, но вены становятся больше. С этим связан категорический запрет применения этих устройств людьми, страдающими варикозом и даже теми, у кого есть к этой болезни предрасположенность.
• Есть на теле места, промассировать которые без посторонней помощи крайне сложно, даже с использованием антицеллюлитных банок. Поэтому для осуществления данного вида массажа советуют обращаться к специалистам.

Эффект антицеллюлитных процедур, проводимых при помощи банок

Помогают ли такие банки от целлюлита? Эффект зависит от степени запущенности проблемы. Также большое значение имеет комплексность, ведь целлюлит – проблема, которая исчезнет только от комплексного подхода. При использовании одних только банок эффект может быть недолговечным или менее выраженным. Немаловажным фактором является усердие. Тем, кто жалеет себя во время массажа или пропускает сеансы, вряд ли стоит рассчитывать на ярко выраженный результат.

Кожа стала упругой и эластичной

Где приобрести, виды банок

Такие банки сегодня можно найти почти в любой аптеке. Чаще всего вакуумные банки бывают:

1. Резиновые или силиконовые (выглядят как прозрачные чашки в упаковке).
2. Стеклянные с присоской.

Пользователи в отзывах утверждают, что наиболее удобны в использовании силиконовые банки от целлюлита.

Чем смазать кожу?

Существует не так много вариантов. Одним из них является антицеллюлитный крем. Профессионалы смешивают его с небольшим количеством массажного масла, поскольку в чистом виде он очень быстро впитывается кожей, не позволяя банкам скользить.Еще один возможный вариант – применение покупного масла или массажного крема. В продаже есть несколько специальных масел от целлюлита. Хорошие отзывы у масла с перцем.

Используют также и самодельное массажное масло. Для его приготовления можно приобрести немного оливкового масла первого отжима. Его можно применять в чистом виде, можно применять косметические масла, добавляя в них по своему выбору масла эфирные. Антицеллюлитное действие свойственно всем цитрусовым, корице, черному перцу, розмарину, лаванде, морковным семенам, герани, ветиверии.

Когда принимаем душ, можно смазать им проблемную зону и использовать банки от целлюлита. После – намазаться антицеллюлитным кремом.

Антицеллюлитный баночный массаж: последовательность

1. Наносим специализированный крем или масло на проблемные зоны.
2. Берем антицеллюлитную банку и сжимаем ее или же резиновую грушу наверху. Подносим вплотную к коже. Банка должна присосаться. Если все сделано правильно, то обязательно появляются несильные болевые ощущения.
3. Теперь необходимо осторожно начинать массаж: медленно рисовать вакуумной банкой прямые линии. При наличии определенного опыта в данном виде массажа, можно попробовать рисовать спиральки.
4. Если во время процедуры банка постоянно отклеивается с характерным звуком, это признак того, что либо кожа смазана недостаточно либо банка плохо присосалась. В таком случае необходимо нанести дополнительное количество вспомогательного косметического средства и перед соприкасанием с кожей сжать банку посильнее.
5. Баночный массаж не проводят по внутренней стороне бедра и в области под коленом.
6. Сложнее всего промассировать одну из самых проблемных зон – складку под ягодицей. Во-первых, до нее непросто дотянуться, а во-вторых, из-за неровной поверхности банки от целлюлита постоянно отклеиваются. В таком случае опытным путем нужно определить позу, в которой эта складка исчезает. Например, можно присесть на корточки, сделав упор на одно колено, или же разместить массируемую ногу на стуле.

Баночный массаж в салоне

Какое количество времени необходимо тратить на процедуру?

Все зависит от степени тяжести целлюлита. Для профилактики вполне достаточно будет уделять каждому проблемному участку тела от пяти до семи минут ежедневно. Первые проявления «апельсиновой корки» нуждаются как минимум в десятиминутном массаже. А в более тяжелых случаях данная процедура должна длится не менее 15 минут.

Показателем качественно и правильно проведенного массажа будет сама кожа – после интенсивной процедуры она в буквальном смысле горит, в следствие активизации кровообращения.

Курс массажа длится в среднем от одного до двух месяцев.

Отзывы

• Евгения, 35 лет, Пермь

Как пользоваться массажными банками от целлюлита я узнала из интернета.после рождения сына и дочки моя некогда идеальная пятая точка не только несколько изменила свою форму, но и появился целлюлит. Время у меня есть, залезла в интернет и нашла просто огромное количество информации по борьбе с этим недугом. Особенно интересным мне показался баночный массаж.

Я без проблем купила в аптеке возле дома силиконовые банки (очень недорого), сама сделала массажное масло (можно было бы и купить, но мне как-то даже интересно стало) по такому рецепту: на 25 мл. персикового масла по 5 капель апельсинового, гераниевого и можжевелового эфирных масел. Да еще – для лучшего эффекта смешала полученную масляную смесь с остатками антицеллюлитного крема с перцем (я как-то давно купила на пробу). Намазалась этим всем и приступила непосредственно к массажу. Во время первой процедуры (видимо, с непривычки), банка постоянно отклеивалась!

В конце я даже начала немного раздражаться, тем более. Что, когда она все же удерживалась на коже, то массаж вызывал далеко не приятные ощущения – было больно! Сначала особого эффекта я не заметила, кроме синяков на попе. На следующий день я была не готова повторить процедуру. Но через день удалось себя уговорить.

Вторая попытка оказалась более удачной: банка хорошо скользила по телу и не отклеивалась, а болевые ощущения хоть и были, но терпимые. Так и решила делать баночный массаж через день. После третьей процедуры я увидела результат: кожа стала намного более гладкой, целлюлитные бугорки частично разровнялись. Надеюсь, что через месяц целлюлит пропадет совсем! Очень рада, что попробовала данный метод!

Помощник для вашей кожи

• Елена, 24 года, Санкт-Петербург

Делала массаж с банками каждый день. Маслом не пользовалась – в душе, по-моему, удобнее и быстрее. Сначала разогревала все места с целлюлитом горячей водой и растирала жесткой мочалкой – готовила их так к предстоящей процедуре. Потом гелем для душа мазалась и водила банкой вверх-вниз.

Неприятно, конечно, но ничего страшного, зато результат я уже со второго раза увидела – кожа подтянулась, стала более ровненькой. Но, к сожалению, после пятой процедуры пришлось баночный массаж прекратить, потому что вены на ногах как-то более заметны стали…Придется искать другой метод.

• Маня, 22 года, Благовещенск

У меня только-только начал появляться целлюлит (на бедрах в основном). Купила банки, делала массаж с кремом антицеллюлитным, и потом еще обертывание после массажа делала. 10 процедур и целлюлита нет!

• Наташа, 42 года, Москва

У меня был очень сильный целлюлит. Хотела в салон походить на массаж антицеллюлитный, а там – только на семь утра свободно, да на девять вечера. Пришлось своими силами выкручиваться. Делала обычный массаж, масло антицеллюлитное сама готовила, обертывания и баночки попробовала. Все в комплексе дало отличный результат. Через месяц (банки ежедневно использовала с маслом) целлюлит полностью не прошел,

• Валентина, 32 года, Знаменск

Вакуумные банки – это супер! Использовала их через день, но в остальном (спорт, питание) лентяйничала. Через месяц целлюлит исчез! Этот способ – просто чудо!

• Екатерина, 29 лет, Казань

Банки против целлюлита мне посоветовала подруга. Я почитала отзывы (практически все – положительные) и решилась. Купила в аптеке банки — где-то в районе 100 рублей они стоят – и пользуюсь ими теперь каждый день вечером во время душа. Вместо крема и масла наношу гель для душа. А после массажа – крем от целлюлита.Вот и все!

На спорт у меня времени нет, а диету – не хочу, скучно. Есть совет из личного опыта: не присасывайте банки излишне сильно, но водите ими достаточно энергично. Тогда боль меньше, а результат лучше!

Расскажу вам, как привести ноги в относительный порядок с помощью самостоятельного массажа вакуумной банкой. Обратите внимание на фразу «относительный порядок». Это значит, что на 100% от целлюлита вы не избавитесь. Теоретически это возможно, но потребует много времени, и есть риск, что разгладив целлюлит полностью, вы получите новое «украшение» ног – варикоз.

Я не хочу никого пугать. Массажные банки – немного опасное средство, но если грамотно с ним обращаться, можно достичь заметного улучшения фигуры. Чтоб и на пляж выйти без комплексов, и юбку носить немного короче, и «заслужить» прочие девчачьи радости.

Что нужно купить для такого домашнего массажа?

1. Вакуумную массажную банку.
2. Масло.
3. Антицеллюлитный крем или жиросжигающий.

Всего три рабочих инструмента. Расскажу о них подробней.

Банки достаточно одной. В двух и больше нет никакого смысла. Это нелегко – работать двумя руками параллельно на двух ногах. Вместо экономии времени получится только трата нервов.
У меня банка массажная большая БМП-70 «Чудесник» , по размеру – 7 см в диаметре. Есть и поменьше, но я не знаю, какая с этого польза. Что касается состава, у меня полимерная. Еще делают из резины, силикона, других гибких материалов – особой разницы между ними не вижу. Стеклянными изделиями я не пользовалась. Если верить отзывам, стекло легче скользит и лучше схватывает, но, с другой стороны, немного опасно: где хрупко, там и бьется.

Есть мнение, что масло должно быть специальное – массажное или антицеллюлитное. Это необязательно. Подойдет любое. Идеально, если его можно предварительно разогреть.
В последний раз я использовала масло какао – даже не косметическое, а пищевое. Разогреваю над свечкой или любым другим умеренным источником тепла, например, можно поставить на 5 минут ёмкость с кусочком масла на плафон лампы. В общем, какое масло – не принципиально, главное, чтобы не подсолнечное. Прекрасно подойдет кокосовое или детское, типа Johnson"s Baby.
Считается, что одного масла достаточно для процедуры. Да, правда, многим людям хватает. Но вот лично мне недостаточно. У меня масло исполняет разогревающую и смазочную функцию. А основную работу делает крем.

Крем. Лучше выбрать специальный антицеллюлитный. И желательно недорогой. Почему? Потому что расход для процедуры достаточно большой. Стандартного тюбика на 200-300 мл мне лично хватает дней на десять. Не скажу, что я транжира: массаж одной ноги и ягодицы у меня занимает стандартно 20 минут, и на всё это время нужно обеспечить легкость скольжения. Крем без масляной прослойки впитается в кожу за пару минут, мы же не можем за один раз втереть в себя полбанки? Во-первых, это неэкономично, а во-вторых, это нездорово. Хотя моя подруга, которая меня подсадила на эту процедуру, говорит, что она использует обычный лосьон для тела, а для пользы добавляет несколько капель аромамасла, например, апельсинового. Но ее процедура массажа длится целых 40 минут на одну ногу. Как ей хватает одного крема в качестве смазки на всё это время – я не знаю. Или она что-то недоговаривает.
И еще одна причина, почему я выбираю бюджетные кремы специального антицеллюлитного назначения – потому что увлажняющий крем для тела у меня: а) дорогой, б) небольшая баночка. Я совсем не хочу расходовать за 3-4 дня крем, который целую неделю ждала из интернет-магазина, а до этого целую неделю выбирала, чтобы он мне душу радовал.
И самое главное: специальный крем содержит компоненты, которые работают на решение проблемы, а обычный крем разве что увлажнит кожу, ничего больше. Тут надо затронуть еще такой вопрос, как рекомендованный производителями способ применения антицеллюлитного крема – я в него не верю. Даже если купить очень дорогое средство и пользоваться им неделями каждый день, просто втирая смесь в себя руками, существенного эффекта не дождетесь. Давайте будем реалистами. А вот тандем «бюджетный крем плюс банка» – это уже результат.
Больше всего мне нравится крем массажный антицеллюлитный от «Витэкс» серии «Баня, сауна, массаж» . Очень рекомендую, чаще всего использую именно его.

Итак, моя массажная смесь: тонкий слой любого масла плюс щедрая порция (примерно одна столовая ложка без верха) антицеллюлитного крема. Тогда скольжение будет легкое и безопасное. Это мой рецепт, к которому я пришла путем экспериментов. Если вам этот совет не нравится, вы можете использовать собственные методы.

Зоны массажа

Мягкими банками можно промассажировать практически все части тела, даже спину – хотя здесь нужен помощник. Но со спиной у меня проблем нет, а руки и живот у меня не настолько запущены, чтобы там появился целлюлит. В общем, я обрабатываю только верхнюю часть ног и ягодицы. Талия у меня неидеальная, но я опасаюсь воздействовать на места, где находятся все жизненно важные органы.

И даже с ногами надо быть осторожной. Посмотрите на картинку: «красных» зон касаться нельзя. Их немного: верхняя часть внутренней поверхности бедра и изгиб под коленкой. Это если ноги в целом здоровые. Если же наблюдается варикоз или просто вены слабоватые, проступают синевой, то все ноги – это, к сожалению, запретная зона.

Меры предосторожности

Чего делать нельзя?

1. Не используйте под коленкой. Смотрим на рисунок запрещенных зон. На сгибе, в задней части ноги находится много важных сухожилий и вены расположены ближе всего к коже.
2. Никакого массажа при варикозном расширении вен. Это прямое противопоказание. И даже если ваши ноги здоровы, не помешает параллельно использовать средство для укрепления вен типа «Лиотон» или что-то полезное для сосудиков.
3. Запрещенные зоны: внутренняя сторона бедер, внизу живота, в районе сердца и груди.
4. Не держать долго банку на коже в одном месте.

Массажные линии

Считается, что правильный «маршрут» для массажа ног – по направлению сверху вниз и снизу вверх, а по ягодицам – круговыми движениями. Но в инструкции к моей банке написано, что на ногах также можно делать зигзагоподобные, круговые и поперечные линии. Главное – делать всё плавно, медленно, не спеша и не надавливая. Водите баночкой аккуратно, и не будет иметь значения, в каком направлении вы двигаетесь. Лишь бы это не были какие-то сумбурные, хаотичные линии. И на одной линии работаем не больше 5-6 раз.

Еще вопрос – откуда начинать? Массажисты советуют присасывать банку выше коленки и вести вверх. Я считаю, что в этой зоне кожи недостаточно, поэтому фиксирую банку на ягодице и веду её дальше.

Длительность и периодичность процедур

В инструкции написано, что один курс антицеллюлитного баночного массажа занимает месяц. Но мы же с вами понимаем, что это невозможно, учитывая особенности женского организма. Не очень разумно – проводить процедуру во время менструации, хотя прямых противопоказаний нет.

Некоторые массажисты рекомендуют такой цикл: 15 дней подряд, потом перерыв один месяц, и дальше можно снова повторить при надобности. Это разумный совет. Я же для себя выбрала следующую периодичность: 20 дней подряд, а дальше отдых на полгода. Каждый такой трехнедельный период я называю «сессией».

Всего я провела три самостоятельных сессии. Первый курс был в конце "16 года, а последний – этой весной. Поэтому фотографий «до» и «после» не будет. Не потому, что я стеснительная. Просто почти два года назад я и подумать не могла, что буду делиться этими знаниями с общественностью, и «стартовых» фоток не делала. А на данный момент, хоть улучшения и есть, но задница моя еще не для Инстаграма)))

Не менее важный вопрос: сколько по времени длится одна процедура? Если вы в этом деле новичок, начинайте с пяти минут на одну ногу плюс ягодица, и пяти минут на другую часть. Итого десять минут в день. Далее постепенно увеличивайте интервал на минуту-вторую, но в итоге ногам нельзя уделять больше 20 минут каждой. Это максимум. Вообще массажисты рекомендуют не больше 15 минут на одну ногу. А если очень хочется поупорствовать, уделите больше времени ягодицам. На полупопинах один жир да мышцы – можно отрываться.

Техника выполнения вакуумного массажа

Итак, как правильно делать антицеллюлитный баночный массаж:

1. Начинаем с разогревания кожи: принятия ванны, похода в баню. Кстати, после парилки достаточно поводить банкой всего 5 минут. Эти пять минут после сауны сделают такой же эффект, как 15 минут «всухую». Но в целом достаточно растереть ногу разогретым маслом в течение минуты-второй.

3. Многие пользователи в отзывах рекомендуют гибкую банку подержать пару минут в горячей воде, чтобы материал размягчился и лучше схватывал. Если честно, я такого никогда не делала, но в следующий раз попробую. Считаю, это хорошая рекомендация.

4. Как правильно фиксировать банку в стартовой точке на коже? Сжимаем банку пальцами с двух сторон где-то посредине, прижимаем ее сжатой к поверхности кожи, отпускаем – внутрь захватывается кожи ровно столько, сколько надо. Смотрим на фото: так выглядит правильно установленная банка.

5. Далее наша задача – постоянно двигать банку вверх вниз, по кругу, поперек кости и так далее. Не спешить! Если вам кажется, что сделав больше «дорожек» за одну минуту, можно достичь лучшего эффекта – это не так. При активной работе вы получите только лишние синяки, а банка то и дело будет отлипать, выпадать из рук, закатываться в дальние углы, на ходу разбрызгивая крем по ковру. И необходимо постоянное движение. Что-то отвлекло, и вы оставили банку приклеенной к коже буквально на минуту – синяк.

6. Что делать, чтобы банка реже отлипала и не выскальзывала из рук? Понятное дело, что все 15-20 минут невозможно непрерывно водить силиконом по коже. Вакуум, конечно, образовался, но ведь происходит движение. Чтобы не отвлекаться и не обыскивать потом все углы, надо всего лишь полностью сконцентрироваться на процессе. Включите релаксирующую музыку, чтобы настроиться на неспешный лад, и наблюдайте за каждым движением. Желательно в зеркале. Банку держать пальцами достаточно крепко, но не надавливать. То есть не рассчитывайте одновременно смотреть сериальчик. Или болтать с подругой по громкой связи.

7. Правильное завершение процедуры – покраснение кожи. Остатки масла и крема можно смыть в душе или растереть по поверхности ног.

8. Еще одна возможность – делать баночный массаж во время принятия ванны. В качестве смазки используем гель или масло для душа и водим по мокрой коже. Время можно смело сокращать вдвое.

Где купить массажную банку

Это не дефицит, и цена на них невысокая. Моя стоила примерно 150 рублей. В среднем – около 200 рублей за одну штуку. Если дороже, надо задуматься и поинтересоваться, что там за эксклюзив. Продаются в аптеках и супермаркетах с косметикой масс-маркет.

Результат, личные впечатления

Эффект от антицеллюлитного баночного массажа определенно есть. Главное – понимать, что первые результаты будут заметны не раньше, чем через пару недель. Хотя моя подруга, которая «подсадила» меня, говорит, что ей хватает трех дней до пляжа. Но надо сказать, что у подруги фигура модельная, и вообще она живет около моря, которое само по себе разглаживает кожу.

И надо быть реалистами, читая отзывы о результатах баночного массажа. По правде за три недели с бедер сойдет 2-3 см. Маловато, зато надежно.

А может стоит пойти к профессиональному массажисту?

Это к вопросу «что лучше» – антицеллюлитный массаж руками или банками.

Начну с предисловия. Вы будете смеяться, но в последние недели я залипаю на YouTube-канале одного… транса. Мальчик – профессиональный визажист, который дает советы девочкам по макияжу. А заодно и сам себе делает мейкап. Так вот, он дал своим подписчикам очень ценный совет: все результаты, которые обещают косметологи клиентам, надо делить сразу на три. Массажистов это тоже касается. Вам говорят, что за десять дней ручного массажа с вас уйдет 10 сантиметров объема? Делите на три. А ручной массаж самой себе вы вряд ли сделаете. Поэтому походы к массажисту – тот же результат, но для ленивых.

Я бы посоветовала – для интереса и разнообразия – сходить в салон на несколько процедур вакуумного баночного антицеллюлитного массажа, который делают с помощью профессионального оборудования. Если наши любительские банки – это пластиковая полусфера с резиновым кольцом на конце, то профессиональный вакуум – это сложная аппаратура, с проводами и всякими приспособлениями. Это более эффективно, плюс меньше синяков, а вы сможете понаблюдать, как надо правильно действовать, и сделать выводы.

Что же, целлюлит на собственных бедрах все таки обнаружен… Кто бы мог подумать, что он появится? И как же теперь показаться на пляже? И как же теперь короткие юбки? Да и вообще, как-то все это невесело…

Причем и лишнего веса практически нет, а целлюлит есть… Что же делать? Советов из разных источников можно собрать множество, но вот знать бы, какие их этих советов действенные. Один из советов — банки от целлюлита (вакуумные банки от целлюлита в домашних условиях). Однако что за банки? Как ими пользоваться? Насколько они эффективны и нет ли противопоказаний?

Но самое главное — что же это за напасть такая, целлюлит? И неужели вина лежит только на неправильном питании и на недостаточной физической активности?

Что такое целлюлит?

Для того, чтобы лечить любую проблему, сначала следует понять ее природу, чтобы лечение действительно было эффективным. Итак, что же такое целлюлит? И правильно ли считать его просто косметическим недостатком?

На самом деле, целлюлит — это нарушения в микроциркуляции и в оттоке лимфы, которые вызваны структурными изменениями в подкожно-жировом слое. Другими словами, целлюлитом можно назвать дистрофические изменения в жировой ткани, вызванные застойными явлениями.

Как известно, жиры синтезируются в соединительной ткани гиподермы, а для их качественной трансформации и внедрения в систему кровообращения необходимы специальные жировые клетки, которые известны под названием адипоциты. Если кожа здорова, то в ней есть много маленьких адипоцитов, которые собираются в «жировые дольки», окруженные другими тканями, в том числе и коллагеновыми.

Именно адипоциты превращают жиры в калории, обеспечивая метаболические процессы, энергетический баланс организма и другие процессы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Интересно, что именно адипоциты ответственны за выработку эндорфина, который, попадая в головной мозг, обеспечивает чувство радости и удовольствия. Иногда у организма может возникнуть своеобразная зависимость — организму требуются все новые и новые адипоциты (а их работу стимулируют некоторые гормоны) и все в большем количестве, поэтому у человека повышается аппетит. Результат такого сбоя — центр насыщения начинает работать неправильно, жиры начинают скапливаться, не успевая превратиться в энергию, капилляры ослабевают и в результате появляются отеки. И именно на этой стадии развития целлюлита из-за скопления междуклеточных липидов нормальная циркуляция лимфы и крови нарушается, ткани получают недостаточное питание, а кожа начинает выглядеть слегка отечной, то есть появляется первый симптом целлюлита.

Если все остается по-прежнему, появляется пресловутая «апельсиновая корка», то есть адипоциты собираются в своеобразные узлы, чем провоцируют начало фиброза тканей. Со временем узлы увеличиваются, фиброзные ткани уплотняются и становятся все тверже, кожа становится неровной — целлюлит переходит в запущенную стадию.

Внимание! Целлюлит и его развитие до сих пор как следует не изучены. Однако считается, что целлюлит развивается только при совпадении нескольких факторов одновременно, в том числе это наследственные факторы, неправильное питание, гормональный дисбаланс, иногда — этнические особенности. Хотя до конца причины возникновения целлюлита не изучены, поэтому список, скорее всего, может быть неполным и неисчерпывающим.

В XIX веке, когда появился термин целлюлит, это явление не считалось чем-то особенным и тем более болезненным или нездоровым. И лишь в 1973 году американка Николь Ронсар, которая пыталась расширить клиентуру своего салона красоты в Нью-Йорке, начала широкую кампанию против «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах: появились специальные программы, специальные диеты и даже была выпущена книга все той же Николь Ронсар «Как победить целлюлит». Однако целлюлит оказался весьма стойким, и победить его полностью никак не удается — успехи очень индивидуальны и совершенно немасштабны. Получается, что борьба с целлюлитом становится практически личным делом и личной проблемой.

Стадии целлюлита

Целлюлит не возникает мгновенно, и даже после того, как патологический процесс уже начался, проблема еще какое-то время может оставаться совершенно незаметной. Всего в развитии целлюлита определяют четыре стадии, которые не только различаются по своим внешним признакам, но и требуют разного вмешательства.

Первая стадия целлюлита называется «мягким целлюлитом» и вызывается тем, что между клетками особенно между клетками жировой ткани, застаивается жидкость, провоцируя отеки. К сожалению, целлюлит на первой стадии чаще всего остается незамеченным, хотя, если присмотреться, кожа на ягодицах и бедрах становится менее эластичной, чем раньше, объем ягодиц и бедер понемногу увеличивается, а если сжать бедра рукой, то предательская «апельсиновая корка» уже заметна.

Конечно же, бороться проще всего именно с первой стадией целлюлита. Самое главное — нормализовать метаболические процессы и побеспокоиться о том, чтобы в тканях не задерживалась лишняя жидкость. На первой стадии целлюлита вполне достаточно антицеллюлитного массажа, специальных косметических препаратов и регулярных физических упражнений (специальный комплекс).

Вторая стадия значительно сложнее — волокна коллагена в соединительных тканях жировой ткани становятся толще и начинают затвердевать. В результате крови и лимфе даже на капиллярном уровне циркулировать значительно сложнее — речь идет об осложнении микроциркуляции. На второй стадии развития целлюлита кожа начинает терять эластичность — если нажать на кожу, то в месте нажатия останется вмятина, которая через некоторое время исчезнет сама по себе.

Чтобы бороться с целлюлитом на второй стадии, усилий потребуется гораздо больше: необходимо восстановить нормальную циркуляцию крови и лимфы, а также размять («разбить») уже образовавшиеся уплотнения. Справиться с этим сможет только комплексный подход к проблеме и увеличение интенсивности всех антицеллюлитных мероприятий.

Третью стадию часто называют «жестким» целлюлитом — эта стадия проявляется как липосклероз, при котором под кожей появляются микроскопические узелки, благодаря чему кожа начинает напоминать апельсиновую шкурку, которая очень хорошо заметна. Кроме того, на третьей стадии целлюлита уже нарушается кровообращение из-за жировых отложений, в результате кожа часто может потерять способность чувствовать, поскольку нервные окончания ущемлены. Что же касается мышечной ткани, то она заметно грубеет и постепенно теряет некоторые свои свойства, например, возможность сокращаться.

Лечить третью стадию целлюлита намного сложнее, потому что для возобновления нормального метаболизма в тканях очень важно разрушить образовавшиеся целлюлитные отложения. На помощь может прийти специальный силовой массаж, однако в результате такого массажа могут быть травмированы нервные окончания. Несомненно, что антицеллюлитный массаж следует дополнять активным образом жизни, физическими нагрузками и изменением стиля питания.

И, наконец, четвертая стадия целлюлита — узелков становится значительно больше, кожа становится болезненной даже при незначительном воздействии на нее, липосклероз прогрессирует, микроциркуляция любых жидкостей становится все больше и больше затруднена, кожа совершенно неэластична, а волокна коллагена становятся все жестче и тверже. На четвертой стадии целлюлита кожа изменяется не только внешне (появляется синюшность), но и на ощупь — становится холодной и очень плотной. На этой стадии развития заболевания происходят серьезнейшие изменения в работе организма: кровоснабжение тканей нарушается, нервные окончания повреждаются, а мышечная ткань атрофируется, а все это вместе угрожает развитием воспалительных процессов, которые вполне могут перерасти в некроз тканей.

Лечить четвертую стадию целлюлита весьма непросто: необходимо восстановить правильный метаболизм, обязателен массаж, причем с применением антицеллюлитных средств, физические нагрузки следует сделать постоянными и очень активными. Кроме того, полезными будут антицеллюлитные обертывания и специальные ванны.

Таким образом, получается, что целлюлит — это вовсе не жировая ткань, а изменения структуры подкожно-жировой клетчатки, которые становятся причиной застойных явлений, а в дальнейшем и причиной дистрофических изменений. Именно поэтому целлюлит и полнота — далеко не одно и то же, поскольку целлюлит может обнаружиться даже у женщин с недостатком веса и даже у подростков. А у полных женщин целлюлита может и не быть вообще.

Внимание! Министерство Здравоохранения Франции официально признало целлюлит заболеванием, при котором страдает подкожно-жировая клетчатка, и обратило внимание, что это заболевание не имеет отношения к ожирению.

Важно понимать, что целлюлит — это метаболические нарушения, то есть нарушение обменных процессов в организме. При таких нарушениях из клеток не выводятся некоторые вещества, в результате чего нарушается и/или блокируется отток лимфы и кровоснабжение, что приводит к накоплению кальция (кальцинации) жировых клеток и может спровоцировать болевые ощущения. Кроме того, клетки с закупоренными порами (целлюлитные клетки) накапливают жидкость, в результате чего появляются отеки.

В результате проведенных исследований ученые могут утверждать, что все же важнейшим фактором развития целлюлита, помимо других, следует считать гормональный фактор, то есть гормональные нарушения: чаще всего целлюлит начинается в один из периодов гормональных всплесков — в подростковом возрасте (во время полового созревания), во время вынашивания ребенка, а также во время климакса. Также исследователи подчеркивают, что на развитие целлюлита оказывают влияние режим и качество питания (неправильное питание), стрессовые ситуации, экологические проблемы (загрязнения окружающей среды), а также недостаточно физически активный образ жизни (недостаток физических нагрузок).

Что же касается лечения целлюлита, то на всех четырех стадиях необходимо восстанавливать правильный обмен веществ, увеличивать физические нагрузки и регулировать питание. При лечении целлюлита в любой степени очень важен специальный массаж, без которого практически не обойтись.

Массаж против целлюлита

Антицеллюлитный массаж считается одним из важнейших методов борьбы с целлюлитом, поскольку именно с помощью массажа в пострадавших мышцах активизируется обмен веществ.

Один из вариантов антицеллюлитного массажа — это массаж при помощи специальных банок из синтетических материалов: кожа, поврежденная целлюлитом, разминается при помощи вакуума, который создается банками.

Для антицеллюлитного массажа используются специальные банки, которые сделаны из эластичных материалов. Когда банку сжимают, из нее удаляется воздух, и тогда банка легко может присосаться к телу — вакуум втягивает в банку участок кожи, обеспечивая интенсивный массаж тканей и улучшая кровообращение, причем даже в глубоких слоях.

Антицеллюлитный баночный массаж имеет явные преимущества перед другими видами массажа.

Прежде всего, такой массаж не требует серьезных финансовых затрат.

Кроме того, методика выполнения такого массажа совершенно несложная, то есть этот вид антицеллюлитного массажа вполне реально делать самостоятельно.

Немаловажно, что выполнение баночного массажа не требует серьезных временных затрат.

Что касается подготовки к такому массажу, то понадобится только пара специальных баночек и специальное вещество для смазки тела (чтобы легче образовывался вакуум).

Немаловажно, что после антицеллюлитного баночного массажа на коже не остаются синяки (хотя тут важно не передержать банку на одном месте).

Очень важное преимущество баночного массажа — активизация метаболических процессов за счет усиления кровообращения и циркуляции лимфы. Кроме того, межтканевая жидкость начинает активно выводиться, поэтому исчезают отеки. В результате кожа опять становится эластичной и упругой.

Безусловное преимущество баночного массажа — активизируется работа сальных и потовых желез, через которые из организма выводятся вредные вещества, шлаки и токсины, в том числе желчные кислоты, ацетон, разные соли и мочевина.

Считается, что баночный массаж снимает напряжение и стресс, а также уменьшает усталость и нервозность.

Недостатки баночного антицеллюлитного массажа

Безусловно, каждая процедура имеет не только преимущества, но и недостатки. Есть недостатки и у баночного антицеллюлитного массажа.

1. Недостаток № 1. Если массаж выполняется правильно, то практически неизбежны болевые ощущения, интенсивность которых во многом зависит от индивидуального болевого порога.
2. Недостаток № 2. После правильно сделанного антицеллюлитного баночного массажа кожа интенсивно краснеет, поскольку усиливается кровообращение. Совершенно понятно, что покрасневшая кожа может стать препятствием для похода на пляж или для некоторой одежды, например, для мини-юбок.
3. Недостаток № 3. Антицеллюлитный баночный массаж провоцирует обострение варикоза, поэтому при варикозном расширении вен этот вид массажа противопоказан.
4. Недостаток № 4. Далеко не во всех местах массаж можно сделать самостоятельно, поэтому необходимо прибегать к чьей-то помощи, причем все же лучше, если это будет помощь специалиста.

Внимание! Эффект от баночного антицеллюлитного массажа будет более выражен, если сеансы массажа не пропускаются и если эти сеансы подкреплены другими мерами борьбы с целлюлитом: физической активностью, отказом от вредных привычек, правильным питанием, отсутствием стрессов, здоровым сном.

Некоторые особенности антицеллюлитного массажа при помощи банок

1. Для антицеллюлитного массажа при помощи банок следует использовать не просто антицеллюлитный крем, а крем, смешанный с массажным маслом, поскольку сам по себе антицеллюлитный крем очень быстро впитывается в кожу и банкам сложно (а то и невозможно) как следует скользить.
2. Масло для антицеллюлитного массажа при помощи банок можно сделать самостоятельно. Во-первых, подойдет обычное оливковое масло. Во-вторых, подойдет любое косметическое масло. В-третьих, очень эффективно использование косметического масла с добавкой эфирных масел, которые имеют антицеллюлитные свойства: масла любых цитрусовых, масло розмарина, масло корицы, масло лаванды, масло герани и другие эфирные масла.
3. Баночный антицеллюлитный массаж можно делать под душем. Для этого гель для душа следует нанести на необходимые места и выполнять массаж прямо под душем. После душа кожу следует смазать антицеллюлитным кремом.
4. Если банка для массажа присосалась качественно, то должна ощущаться несильная боль.
5. Банкой для массажа следует водить по коже, имитируя рисунки. Проще всего выполнять прямые линии. Долго оставлять банку на одном месте нельзя — будет синяк.
6. Антицеллюлитный баночный массаж не делают на внутренних частях бедер и в подколенной области, чтобы не провоцировать варикозное расширение вен.
7. Самой проблемной для баночного массажа зоной считается подъягодичная складка. Чтобы эта складка исчезла, нужно поставить ногу на возвышение, например, на стул, или принять какую-то другую позу, при которой складка исчезнет.
8. Оптимальным временем для баночного массажа считается 15 минут для массажа каждой ноги. Однако при дефиците времени массаж можно сократить — это лучше, чем пропустить процедуру.
9. Считается, что антицеллюлитный массаж при помощи банок лучше всего делать через день, но если сеанс длится не более десяти минут, то массаж можно делать ежедневно.
10. Длительность курса антицеллюлитного баночного массажа может достигать двух месяцев, после чего необходимо сделать перерыв.

Противопоказания для баночного массажа

Выбирая для себя антицеллюлитный массаж при помощи банок, следует помнить не только о преимуществах, но и о противопоказаниях, то есть о тех ситуациях, когда антицеллюлитный массаж при помощи банок делать вообще нельзя.

1. Противопоказание № 1. Ни в коем случае нельзя ставить банки на область женских молочных желез и на область сердца.
2. Противопоказание № 2. Вакуумные банки ни в коем случае нельзя ставить в зоне расположения почек.
3. Противопоказание № 3. Массаж при помощи банок противопоказан в паховой области, в подмышечных ямках, а также по вертикальной линии в центре живота.
4. Противопоказание № 4. Массаж, в том числе и при помощи вакуумных банок, нельзя выполнять при наличии не до конца заживших ран или при наличии послеоперационных швов.
5. Противопоказание № 5. Баночный массаж категорически противопоказан при любых заболеваниях кожных покровов, например, при дерматитах, экземах любой этиологии, а также при других заболеваниях кожи.
6. Противопоказание № 6. Безусловное и безоговорочное противопоказание — наличие тромбофлебита или варикозного расширения вен.
7. Противопоказание № 7. Противопоказан баночный антицеллюлитный массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и при гипертонической болезни.
8. Противопоказание № 8. Ни в коем случае нельзя выполнять баночный массаж при наличии онкологических заболеваний, особенно при раковых заболеваниях кожных покровов.
9. Противопоказание № 9. Категорически запрещены любые процедуры с использованием вакуумных банок при любых заболеваниях легких, особенно при туберкулезном процессе в любой стадии или при легочных кровотечениях.

Выводы

Как говорится, в борьбе за свое счастье все средства хороши. А какое же счастье, если на бедрах появляется предательская «апельсиновая корочка»? Значит, в борьбе с этим явлением тоже следует использовать все доступные способы. И если помогут баночки, значит, берем баночки! Да, все это так, но вот только возникает один вопрос — почему сначала надо обзавестись проблемой ? Чтобы было с чем героически бороться?

Любое заболевание (и целлюлит тут не исключение) гораздо проще предупредить, чем потом тратить невероятные усилия на его лечение. А, скажем честно, целлюлит вовсе не спешит покидать захваченные территории, и даже самые героические усилия приносят далеко не мгновенный и часто далеко не идеальный результат. Так что гораздо лучше не лечить целлюлит, а сделать все возможное, чтобы он никогда и не появился.

Тем более, что противоцеллюлитные меры в точности совпадают с принципами здорового способа жизни: регулярные физические нагрузки, здоровое питание, отказ от вредных привычек, отсутствие стрессов, правильный режим дня — ничего нового, а пользы много для всего организма!

Так что лучший способ борьбы с целлюлитом не баночный массаж или не какие-то еще процедуры, а здоровый образ жизни и постоянное внимание к своему организму. Хотя если уж приходится прибегнуть к лечению возникшей проблемы, то и от баночек отказываться не стоит…

Любая женщина или девушка, постоянно подходя к зеркалу, проверяет присутствие целлюлита на своей коже, зажимая пальцами небольшую область кожи. Возникновение даже маленьких признаков наличия целлюлита во время сжатия пальцами кожи может спровоцировать панику, однако абсолютно напрасно. Поистине, жировые клетки, которые располагаются в данных участках, служат источником эстрогенов - женские гормоны. Они отвечают за стандартную деятельность женского организма.

Кроме того, усугубление целлюлита вероятно при вынашивании ребенка, когда совершаются гормональные перемены, которые сопровождаются резкой активностью и упадком выработки определенных элементов.

Какие стадии целлюлита существуют?

Эксперты в этой области акцентируют внимание на нескольких стадиях целлюлита. Первая стадия - едва заметная и считается естественным результатом деятельности женского организма. Конкретно про нее говорилось в начале статьи. Лечить такую стадию целлюлита нет необходимости. Можно проводить только профилактические сеансы массажа, они будут полезны для поддержания и питания кожных покровов.

Вторая стадия имеет отличительные черты в виде отечности. Следствием этого считается формирование коллагена и гиалуроновой кислоты в коже. Этот период нуждается в наблюдении за переменами кожи, так как при недостатке восстановительных мероприятий целлюлит способен переключиться в наиболее тяжелую форму.

Третья стадия характеризует превращение целлюлита в знаменитую всем «апельсиновую корку»: излишки жира значительно начинают выделяться. Начинают свершаться кожные перемены, которые сопровождаются утратой гибкости, а также кожа начинает значительно грубеть. Доктора причисляют третью стадию к группе локального ожирения.

Эта стадия целлюлита становится болезнью, которая требует медицинского лечения. Клетки жира неуправляемо увеличиваются. Это тормозит деятельность капиллярных сосудов, вызывая внезапные кожные перемены. Четвертая стадия уже называется «склероз дерматологических покровов». Болезни сопутствует нарушение деятельности эндокринной системы и сбой обмена веществ.

Общие сведения о силиконовых банках для массажа

Уже давно считается одним из самых результативных видов массажа. Силиконовая вакуумная массажная банка - это не простая стеклянная банка. Такие массажеры производят из силикона либо резины. Необходимо учитывать, что банка обязана являться мягкой. Комплект из 2-х массажных банок возможно купить в основной массе аптек. Они практически в каждой аптеке продаются за довольно небольшую сумму. Весьма немаловажно прочитать и сберечь руководство по использованию. Оно находится в каждой упаковке с банками. В руководстве показаны все массажные направления, по которым следует делать массаж.

Помимо силиконовой банки потребуется масло для проведения массажа, предпочтительно термоактивное. К использованию эфирных масел необходимо отнестись с аккуратностью, так как перегревание во время проведения массажа способно послужить термическому ожогу. Довольно добавить 3-5 капель легкого эфирного масла, к примеру цитрусового вида. Массажное масло, как и любое эфирное масло, без проблем можно купить в любо фармацевтическом пункте.

Перед массированием следует разогреть и провести очищение кожных покровов. С этой целью используется скраб. Разрешается использование особых антицеллюлитных горячих скрабов, также можно сделать его самостоятельно, к примеру, взяв за основу мед и свежемолотый кофе.

Скраб не только способен удалять отмершие клетки кожи и раскрывание пор, но и гарантирует питание для кожных покровов, в особенности используя медово-кофейный скраб, так как именно данная структура считается антицеллюлитной. Затем скраб смывают при помощи горячей воды и начинают наносить теплое масла на проблематичную область. Не стоит экономить на количестве масла. Оно обеспечит легкое передвижение банки по телу, предотвращая разрыв капиллярных сосудов.

К самому массированию необходимо приступать с установки силиконовой банки. Чтобы это сделать, необходимо банку сжать двумя пальцами и приложить к кожным покровам, из-за чего внутри образовывается вакуум. Для предотвращения развития кровоподтеков, силиконовую банку следует постоянно передвигать по направлению снизу-вверх. Уровень присасывания силиконовой вакуумной банки следует устанавливать самостоятельно.

Сеанс массажа необходимо проводить на протяжении 20-40 минут. Курс проводить раз в два дня длительностью месяц. Затем следует совершить паузу в процедурах, так как кожные покровы имеют особенность привыкать к жесткому массажу, и его результативность уменьшается. К следующим процедурам правильнее приступить через 1,5 месяца отдыха.

Сказать нельзя, что силиконовые банки от целлюлитных образований гарантируют приятные чувства в период массирования. Сначала болезненные ощущения будут большими, а кожа покроется синяками. Но, к окончанию курса кожа значительно преобразится и болевые ощущения пройдут вместе с гематомами. Основное, что следует знать — нужно заботиться о коже после проведения массажа. Для этого на массируемую область можно нанести антицеллюлитный крем.

Если есть желание провести дополнительный уход за кожей, то возможно обернуть тело пищевой пленкой, закутаться в теплый плед и отдохнуть на протяжении получаса. За этот период масло сможет пропитать кожные покровы и выведет плохие токсины и излишнюю жидкость. Затем остатки масла следует смыть теплой водой с моющими средствами и нанести на проблемные участки антицеллюлитный крем.

Противопоказания и показания к силиконовым банкам для массажа

Нельзя осуществлять массирование при возникновении либо обострении таких заболеваний, как:

• проблемы с кожей (экзема и пр.);
• микоз кожи;
• повреждения кожных покровов (раны, царапины, ссадины);
• гнойные процессы любого происхождения;
• инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой;
• пониженные иммунитетные состояния.

Не стоит проводить вакуумный массаж силиконовыми банками, если есть нарушение в кроветворении, свертываемости крови. Нельзя проводить массаж во время вынашивания ребенка, при варикозе, тромбофлебите, злокачественных и доброкачественных опухолях. Еще нельзя проводить массирование на участках, где размещены большие родинки либо родимое пятно.

Всем тем, кто имеет возможность использовать силиконовые банки для массажа, очень повезло, так как эффект от процедур - подтянутая и эластичная кожа в отсутствии видимых изъянов кожи. Ощутить итог возможно уже спустя пять процедур массажа.

Для закрепления результата от баночного массажа силиконовыми банками, нельзя выпускать из виду физические нагрузки, здоровое питание и здоровый образ жизни в отсутствии курения и алкоголя. Силиконовые банки для массажа - не универсальный способ избавления от целлюлита, а один из эффективных помощников для разрешения такой трудности.

Тонкости силиконовых массажных банок

Банки очень удобны тем, что не нуждаются в разогреве. Довольно слегка сжать банку, и воздух из нее уйдет. В этом пребывании банку следует преподнести к участку кожи и отпустить — банка прилипнет к телу. Если вакуум чрезмерно усиленный, следует убрать банку (легче всего это совершить, если прижать пальцем на кожу возле ободка банки), стиснуть снова, но немного слабее немного слабее, и приложить к обрабатываемой области тела. Силиконовые банки для вакуумного массажа очень элементарны в использовании и удобны, но они не удерживают постоянную форму (как банки из пластика или стекла). Поэтому для освоения антицеллюлитного массажа силиконовыми банками в области спины, живота, бедер, лица придется постараться. Однако потом, в особенности в области лица, проводить подобный массаж будет совершенно не трудно.

Преимущества силиконовых вакуумных банок

Когда-то весьма распространено было при множестве заболеваний, а в особенности при простудных заболеваниях и кашле, лечиться банками. Подобные процедуры даже выписывали врачи. В настоящее время данный способ многими позабыт, однако ему на замену пришел иной - массирование силиконовыми банками. Такие банки обладают рядом положительных сторон перед собственными предшественниками. Зачастую их применяют для устранения проблем с неровностями кожных покровов, целлюлитом. Весьма часто женщины проводят антицеллюлитный массаж силиконовыми вакуумными банками дома. Преимущества в основном состоят в том, что стоимость банок совсем мала. Их можно спокойно приобрести в любом фармацевтическом пункте. Силиконовые банки просты в использовании. Их не нужно нагревать для присасывания к телу, их легко снять. Силиконовые банки не разобьются, в отличие от стеклянных, к примеру.

Результативность массажа от целлюлита силиконовыми банками

Целлюлит возникает из-за разных факторов, к примеру, малоактивного ритма жизни и вялого явления в подкожном покрове. Массирование банками дает возможность нормализовать кровоснабжение в проблематичных областях тела, которые трудно проработать даже с помощью интенсивных физических нагрузок.

Подобный массаж осуществляет приток крови. Это способствует снабжению клеток кожи кислородом, улучшению ее. Помимо того, межклеточное пространство и клетки лишаются загрязняющих веществ и токсинов. Если есть определенные недостатки кожи в виде рубцов или шрамов, они способны немного разгладиться.

Усиленный баночный массаж трудных областей тела сумеет помочь не только возвратить красоту, но также и нормализовать состояние здоровья организма. Очень могут быть полезны подобные процедуры при определенных нервозных болезнях. Массирование банками имеет расслабляющий эффектом, невзирая на допустимые болевые ощущения.

Характерные черты силиконовых вакуумных банок

Массажные банки, которые произведены из силикона, различаются большой гибкостью и мягкостью, чем резиновые банки. В фармацевтических пунктах возможно купить целый разного диаметра.

Результативность силиконовых банок довольно велика. Но не все женщины их желают приобрести, поскольку массаж с подобными изделиями немного безболезненный. Однако, данный минус возместит достоинство банок из силикона - легкость и практичность в использовании. Они гарантируют легкое передвижение по телу, а также останавливают разрушения капиллярных сосудов.

Как проводить вакуумный массаж силиконовой банкой

Перед исполнением процедуры массирования следует основательно помыть банки и протереть их. Можно подвергнуть обработке банки перекисью водорода либо хлорамина.

Для наилучшего эффекта при целлюлите, необходимо верно подготовить кожные покровы перед сеансом. Правильнее всего разогреть кожу ягодиц, боков, бедер во время принятия ванны с морской солью (можно использовать соль с антицеллюлитным эффектом) либо принять душ.

Если есть много свободного времени предпочтительно осуществить подготовку тела по следующим правилам:

• Сухую кожу необходимо растереть особой массажной щеткой, перемещаясь от низу до верха по прямым массажным линиям. Проводить массаж предпочтительно до чувства легкого покалывания. Эта процедура сумеет помочь «разогнать» кровь до проведения массирования тела, следовательно, сделает лучше его результативность. Разрешается добавлять на щетку немного капель эфирного масла.
• Затем необходимо принять душ, и обработать участки тела скрабом (можно использовать скрабы домашнего приготовления — кофейные, сахарные, солевые).
• Скраб с тела смыть, тело протереть полотенцем.
• Нанести антицеллюлитное масло для массажа либо особый крем для массажа.
• Вместо массажных масел с эфирными допустимо использование любого растительно масла, которое сначала требуется подогреть. Также разрешается использование и детского крема или вазелина. Слой крема либо масла должен быть не очень тонким, чтобы массажные банки хорошо передвигались по телу.
• Многие пользователи рекомендуют осуществить легкое ручное массирование проблематичных участков до того, как будет проведен вакуумный массаж: в подобном случае боль станет существенно меньше, поскольку кожа привыкает к наружному влиянию. Чтобы синяки не появились, во время массажа не нужно делать резких движений. Все передвижения банки обязаны выполняться медленно, осторожно. Лишь в таком случае отсутствует риск нарушения оттока лимфы и разрыва капиллярных сосудов.
• Силиконовую банку перед массированием определить на необходимую область, стесняют на уровне середины и прижимают банку к телу. Уровень разреженности воздуха регулируется с помощью пальцевого нажатия на банку. Зависит от индивидуальных ощущений каждого человека.
• Есть определенные массажные направления, по которым следует осуществлять передвижения банок. Беспорядочное вождение силиконовых банок по телу способно послужить причиной не только отсутствия результата, но и возникновению лишних гематом и отеков, поскольку происходит нарушение лимфооттока.

Правила использования силиконовой банки для массажа

Для единичных проблемных областей функционируют следующие правила:

1. В зоне ягодиц следует осуществлять массаж банками по круговым линиям, длительностью примерно 10-12 минут, после чего еще короткими движениями по вертикальным массажным линиям — длительность еще 3 минуты.
2. Массаж в области живота проводится также по круговым линиям по часовой стрелке в течение 6-8 минут. На боках проводят массаж по направляющим линиям от пупка к спине. Продолжительность с каждой стороны составляет по 2-3 минуты.
3. Область спины массируется снизу-вверх с помощью прямых, круговых, зигзагообразных движений. Подобные же действия возможно осуществлять в следующих направлениях: от середины позвоночника направляя банку к плечам. При этом не забываем, что линию позвоночника массировать нельзя.
4. При массаже ног следует не забывать, что внутренняя часть бедра не должна подвергаться действию вакуумных банок. Передвижение банок по ногам производится снизу-вверх. Начинать следует от колена. Массирование ног разрешено проводить до 30 минут.
5. Массаж рук проводится аналогично ногам. Все передвижения банок должны быть строго прямыми. На каждую руку следует уделить по 5-7 минут.